บทความ/สื่อความรู้ในการดูแลสุขภาพ - Did You Know?

ขอสื่อความรู้ ติดต่อได้ทาง raipoong@gmail.com

ประชุมตรงเวลา ลดเครียด ลดโรค

รู้หรือไม่ว่า : ประชุมตรงเวลา ลดเครียด ลดโรค รศ.นพ.ชัยวัฒน์ วชิรศักดิ์ศิริอาจารย์แพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดลคณะกรรมการเครือข่ายคนไทยไร้พุง

07 ก.พ. 2567

อาหารว่างของคุณ เป็นแบบไหน

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : อาหารว่างของคุณเป็นแบบไหน จะปรับให้ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร พ.อ.หญิง พญ.สิรกานต์ เตชะวณิชอายุรแทย์โภชนศาสตร์คลินิก โรงพยาบาลพระมงกุฏเกล้าเลขานุการคณะกรรมการเครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย

07 ก.พ. 2567

นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่ รศ.นพ. เพชร รอดอารีย์นายกสมาคมเครือข่ายโรคไม่ติดต่อไทยรองประธานเครือข่ายคนไทยไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยประธานหลักสูตรอบรมผู้นำสุขภาพในสถานที่ทำงานหัวหน้าโครงการ “การส่งเสริมการประชุมที่ดีต่อสุขภาพ”

07 ก.พ. 2567

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้ คุณเตชิต เลิศเอนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยากรออกกำลังกาย เครือข่ายคนไทยไร้พุง

07 ก.พ. 2567

ก้าวเดิน น้ำตาลลด

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : ก้าวเดิน น้ำตาลลด ดร.วริศ วงศ์พิพิธอาจารย์ประจำสาขาสุขศึกษาและพลศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

07 ก.พ. 2567

แค่เดิน น้ำตาลลด

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : แค่เดิน น้ำตาลลด ดร.วริศ วงศ์พิพิธอาจารย์ประจำสาขาสุขศึกษาและพลศึกษา คณะครุศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

07 ก.พ. 2567

นั่งนิ่งนาน ป่วยง่าย ตายไว

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : นั่งนิ่งนาน ป่วยง่าย ตายไว รศ.นพ.ชัยวัฒน์ วชิรศักดิ์ศิริ อาจารย์แพทย์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

07 ก.พ. 2567

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

Did You Know?

รู้หรือไม่ว่า : การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT) ซึ่งรวมถึงการอยู่ไม่สุข โดยการขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในลักษณะที่ไม่สงบ ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน มีการศึกษาพบว่า คนที่กระสับกระส่ายขณะนั่งหรือยืนจะเผาผลาญแคลอรี่โดยเฉลี่ยมากกว่าตอนนั่งหรือยืนนิ่งถึง 5-6 เท่า ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากที่สุดจะมีอั

ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทยอาคารเฉลิมพระบารมี ๕๐ ปี ชั้น 7 เลขที่ 2 ซอยศูนย์วิจัย ถนนเพชรบุรีตัดใหม่ แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง จังหวัดกรุงเทพมหานคร 10310

สอบถามทาง Facebook

บทความ/สื่อความรู้ในการดูแลสุขภาพ - Did You Know?

ประชุมตรงเวลา ลดเครียด ลดโรค

อาหารว่างของคุณ เป็นแบบไหน

นั่งนิ่งนาน เสี่ยงโรคร้าย คล้ายสูบบุหรี่

แค่ขยับ ก็ป้องกัน Office Syndrome ได้

ก้าวเดิน น้ำตาลลด

แค่เดิน น้ำตาลลด

นั่งนิ่งนาน ป่วยง่าย ตายไว

การสร้างความร้อนจากกิจกรรมที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย Non-exercise activity thermogenesis (NEAT)

เมนู

ติดต่อเรา